Neprijatan miris nogu – uzroci i lečenje
.
Kako ukloniti neprijatan miris nogu? Ukoliko nikako ne uspevate da rešite ovaj problem, saznajte zašto noge smrde i kako da to konačno rešite.
Neprijatni telesni mirisi svakako mogu da vas dovedu u neugodnu situaciju, a neprijatan miris nogu je visoko na listi neprijatnosti.
A da li radite baš sve što bi moglo da zauvek eliminiše ovaj problem? Ili imate neke navike koje doprinose problemu?
Saznajte!
Ako se neprijatan miris nogu javlja uporno i ne prestaje, onda zasigurno negde grešite.
Smrdljive noge posebno se mogu javiti leti, kada je vreme toplije i kada se više znojimo. I to je donekle i logično. Isto tako, jasno je kao dan da će se neprijatan miris stopala javiti ukoliko ne vodimo računa o higijeni stopala.
Ali hej! I cipele i čarape se računaju! I oni su bitan faktor!
A ima toga još!
Zato hajde da vidimo koji su uzroci neprijatnog mirisa nogu i koje to navike treba da promenite da bi smrad nogu postao vaša prošlost.
.
Zašto smrde noge?
Neprijatan miris stopala ima svoj stručni naziv i naziva se bromodoza.
Javlja se bez obzira na godišnje doba i ne bira ni pol ni uzrast. Podjednako su mu podložni i muškarci i žene, a posebno može biti problematičan problem kod tinejdžera.
A zašto noge smrde?
Znojne žlezde raspoređene su svuda po našem telu, ali stopala su deo gde ih ima najviše. Kao ni kod neprijatnog mirisa ispod pazuha, sam znoj nije uzrok smrada, već prisustvo bakterija i gljivica na koži.
Da se razumemo, izvestan broj bakterija i gljivica živi normalno na našoj koži i u simbiozi sa nama. Međutim, ako se namnože preko mere, tada nastaje problem. Mikroorganizmi razlažu znoj, a rezultat tog razlaganja su neprijatni mirisi. Kada su stopala u pitanju, najčešće taj neprijatan miris nogu okarakterišemo kao miris sira.
.
Neprijatan miris nogu kod muškaraca
Postoji mišljenje da su smrdljive noge nešto što se najčešće dešava muškarcima.
Zašto se muškarcima više znoje noge i da li je to tako?
Istina je da se neprijatan miris nogu kod muškaraca može javljati češće, jer postoji više uslova za razvoj bakterija. Pre svega, muškarci se više znoje nego žene i prekomerno znojenje odnosno hiperhidroza se češće javlja kod njih nego kod žena. Otuda i veća šansa da znojenje i neprijatan miris nogu postanu problem.
Sa druge strane, rizik da se javi smrad stopala se povećeva i zbog maljavosti. Iako stopala nisu mesta na kojima rastu dlake, gležnjevi jesu pa to može doprineti zadržavanju znoja. A na posletku, većina muškaraca i leti nosi zatvorene cipele i patike u kojima noga se noga znoji i ostaju u njima po ceo dan. Ta navika može itekako da doprinese da se neprijatan miris nastani na stopala i u cipele.
A žene?
Da li njima smrde noge?
.
Neprijatan miris nogu kod žena
Svakako, iako se manje znoje nego muškarci. Takođe, leti se lakše odluče za neke otvorenije varijante cipela i sandale u kojima noga diše. Međutim, ima i onih navika koji otežavaju situaciju, kao što je na primer navika ili potreba nošenja najlonskih čarapa. One su od sintetičkog materijala i premda su tanke, u njima koža ne diše kako treba i znoji se.
Izvesne hormonske promene u telu žene mogu da dovedu do toga da one počnu više da se znoje. Takav je recimo slučaj sa znojenjem u trudnoći.
Hormoni su bitan faktor koji utiče na znojenje i miris znoja. Prve takve neprijatne promene primete se kada počne znojenje u pubertetu, kako kod devojčica, tako i kod dečaka . Tinejdžeri su takođe zbog toga skloniji pojavi neprijatnog mirisa nogu.
Najčešći uzroci neprijatnog mirisa stopala su:
- Loša lična higijena
- Prekomerno znojenje stopala
- Nošenje iste obuće svaki dan
- Hormonske promene i stres
A pošto je to jasno, da pređemo na ono glavno:
.
Kako ukloniti neprijatan miris nogu?
Smrdljive noge mogu biti prošlost onda kada eliminišete uzrok nastanka problema. Iako ne možete uticati na hormone koji u nekim slučajevima izazivaju znojenje, moguće je preduzeti mere da taj znoj nema posledice u vidu neprijatnog mirisa nogu.
.
Gel za noge
Neprijatan miris nogu se lakše može eliminisati ukoliko se prvo smanji njihovo znojenje. Driosec gel za noge će delovati istovremeno na preterano znojenje nogu a zbog svog dezodorantskog efekta eliminisaće i njihov neprijatan miris. Gel se nanosi noću na tabane i između prstiju. Marti Derm Driosec gel se ostavi da se prirodno osuši a ujutru ga je potrebno isprati sapunom i vodom.
.
Jontoforeza i botoks
Ukoliko je primarna hiperhidroza i znojenje stopala vaš problem, onda ćete način kako ukloniti neprijatan miris nogu naći u tretmanima koji rešvaju problem prekomernog znojenja. Jontoforeza (elektroforeza) je tretman koji kod ovog vida hiperhidroze daje odlične rezultate. Takođe, imate na raspolaganju i tretman stopala botoksom koji blokira rad znojnih žlezda na ovom području.
.
Sprej za noge i kreme za stopala
Sprej za noge odnosno antiperspirant namenjen stopalima može biti dobra solucija kojoj treba da date priliku. Oni sprečavaju znojenje i održavaju svežinu i prijatan miris stopala 24 sata. Naravno, ne mogu da zamene redovnu higijenu, nego su dodatak istoj. Sprej protiv gljivica takođe rešava i problem neprijatnog mirisa nogu. Ukoliko je vaš primarni problem gljivična infekcija nogu, da biste se oslobodili neugodnog mirisa nogu prvo se morate rešiti gljivica a sa njima će nestati i smrad nogu.
Takođe, možete isprobati i kreme za stopala koje smanjuju znojenje i koje imaju blago dezodorantska svojstva.
.
Puderi i talkovi za stopala
Puderi za stopla aposrbuju vlagu, održavaju stopala suvim i sprečavaju nastanak gljivičnih infekcija. Pospite stopala njima pre obuvanja čarapa i obuće. Ovi puderi sadrže cink oksid, klotrimazol, i neke druge aktivne sastojke koji se bore protiv gljivica na nogama. Ukoliko je cilj samo održati suvoću nogu, od koristi može biti i običan bebi puder.
Lidera Dezodorans krema za noge
Lidera deo krema za noge sprečava pojavu neprijatnog mirisa od znojenja nogu. Sadrži sastojak koja na sebe vezuje neprijatan miris a ne sprečava znojenje. Neutrališe neprijatan miris tokom tri do pet dana. Ne sadrži konzervanse, ni alkohol. Pomaže pre svega osobama koje imaju jači miris nogu i svima onima koji ne mogu da upotrebljavaju dezodoranse na bazi alkohola. Osvežava i okrepljuje stopala.
.
Losioni protiv znojenja nogu
Kozmetički preparati koji sprečavaju neprijan miris nogu mogu se naći i u vidu spreja protiv znojenja nogu. Imaju antiseptička dejstva. Mogu biti na prirodnoj bazi, gde obično žalfija igra glavnu ulogu kao aktivni biljni sastojak. Čak i ako niste u prilici da svaki dan menjate obuću zbog posla (kao recimo vojnici) ili u drugim situacijama kada je održavanje normalne higijene stopala otežano, postoje losioni koji mogu redukovati problem neprijatnog mirisa nogu.
Čarape protiv neprijatnog mirisa nogu
Potražite i čarape sa srebrnim nitima i nanočesticama srebra koje imaju antibakterijska svojstva. To su čarape od prirodnih materijala, namenjene baš osobama koje imaju problem sa prekomernim znojenjem nogu.
.
Dermatološki savet
Ne ustručavajte se da potražite savet dermatologa ukoliko vam se noge često znoje i imate problem sa neprijatnim mirisom nogu. On će utvrditi da li postoji problem dermatološke prirode kao što su gljivice na nogama i u skladu sa tim prepisati vam odgovarajući tretman i dati savete kojih treba da se pridržavate.
.
Sprečite znojenje i neprijatan miris nogu
Najefikasniji način kako ukloniti smrad nogu jesu one preventivne mere i promena navika koje dovode do problema. Kao što smo već rekli, sam znoj i ne bi bio problem, da nema bakterija i gljivica koje na stopalima i u cipelama nađu idealno, hranjivo tlo za rast i razvoj.
.
Da biste sprečili neprijatan miris nogu, prdržavajte se sledećih saveta:
- Ne nosite isti par obuće dva dana za redom. Dozvolite obući da se dobro osuši od znoja, pre nego što je ponovo obujete. Ukoliko provodite ceo dan, svaki dan, u istim cipelama, one nemaju vremena da se osuše i eto sjajnih uslova za razvoj mikroorganizama.
- Ne nosite iste čarape 2 dana za redom. Uvek obujte čiste.
- Birajte prirodne materijele. Ne štedite na cipelama. Uvek birajte kožnu obuću u kojoj noga može da diše. Patike mogu da budu i platnene. Leti nosite obuću koja je otvorena. Međutim, i to je uzaludan trud ako su čarape koje nosite od sintetičkih materijala kao što su najlon, poliamid i slično. Pošto one ne propuštaju vazduh, noge se u njima više znoje i javlja se smrad stopala. Gledajte da i čarape budu od prirodnih materijala.
- Uvek dobro osušite noge pre obuvanja čarapa i cipela. Posebnu pažnju obratite na deo između prstiju. Tu se i voda i i znoj najviše zadržavaju pa se lako pojave i gljivice na nogama.
- Ne nosite obuću na bosu nogu, ako nisu u pitanju sandale. U zatvorenoj obući, bosa noga će se sigurno oznojiti i neprijatan miris nogu je neminovan. Danas možete naći i one pliće čarape koje ne izviriju iz obuće. Postoje takvi dodaci čak i za baletanke. Osim zbog neprijatnog mirisa nogu, na izbor obuće morate paziti i iz razloga da čukljevi ne bi postali vaš problem.
- Svedite prekomerno znojenje nogu na minimum. U tu svrhu može vam pomoći medicinski antiperspirant u formi gela.
- Redovno secite nokte na nogama kako biste sprečili zadržavanje bakterija ispod njih.
- Uklonite zadebljalu kožu sa stopala. Kada se ukvasi, teže se suši i postaje idealna podloga za razvoj gljivica i bakterija.
.
Kako ukloniti neprijatan miris obuće?
Neprijatan miris nogu i smrad obuće u neraskidivoj su vezi. Ako tretirate samo jedan problem, onda će uspeh sigurno izostati.
Dakle, pored toga što treba preduzeti mere za uklanjanje neprijatnog mirisa nogu, treba ukloniti i neprijatan miris obuće.
Kako?
.
Sprej za cipele
Sprej za cipele je prva pomoć kada treba da uklonite neprijatan miris obuće. Ovde je važno da birate sprej baš za tu namenu, jer običan dezodorans i antiperspirant neće dati efekta. Sprej za obuću je pre svega obogaćen aktivnim sastojcima koji deluju protiv gljivica i bakterija.
Ukoliko se bavite sportom i nosite patike na treningu, sprej za patike je odlična preventiva protiv neprijatnog mirisa obuće i nogu.
Ovi sprejevi za obuću, dakle, nemaju samo ulogu da uklone neprijatan miris cipela, nego ih dezinfikuju.
Kada prskate cipele sprejem za obuću protiv neprijatnih mirisa imajte na umu ovo: Najbolje je da cipele prvo operete, dobro osušite, pa tek onda krenete u akciju sa mirisima. Sprej za obuću naprskate bar 10 minuta pre obuvanja iste, da biste mu ostavili dovoljno vremena da se osuši, ali i da deluje.
.
Ulošci za obuću
Ulošci za obuću mogu da učine mnogo da bi vaše cipele izbegle neprijatan miris. Ukoliko vam se noge mnogo znoje, probajte da češće menjate uloška za obuću.
Silikonski ulošci za obuću mogu da budu dobra varijanta jer ih posle upotrebe lako možete izvaditi i jednostavno dezinfikovati i održavati. Da stvar bude još bolja, postoje i specijalni antigljivični ulošci za obuću koji mogu biti pravi spas, kao i antibakterijski. Sadrže aktivne sastojke koji tokom nošenja sprečavaju razvoj mikroorganizama (kao što su ulje čajevca, aktivni ugalj i slično).
.
Prirodna rešenja za neprijatan miris nogu
Ako se pitate kako ukloniti neprijatan miris nogu prirodnim putem, evo nekoliko metoda koje možete isprobati. U osnovi većine je da se napravi dobra i lekovita kupka za stopala.
Kupka za stopala protiv neprijatnog mirisa nogu može se napraviti na više načina, od više sastojaka pa vi isprobajte šta najbolje deluje kod vas.
.
Rastvor hipermangana
Potopite svoja stopala u 1% rastvor hipermagana odnosno kalijum permanganata. Možete ga naći u obliku praha u apoteci, a u dodiru sa vodom dobija intenzivnu ljubičastu boju. Ovo je jak oksidacioni agens i potreban vam je blag rastvor hipermangana u koji ćete potopiti svoja stopala kako biste eliminisali smrad nogu. Najbolje je da nabavite beli lavor. Rastvor treba da bude blago roze boje.
.
Jabukovo sirće za stopala
Kupka za stopla od jabukovog sirćeta stvara okruženje u kojem bakterije i gljivice ne mogu da opstanu, a one su najčešći uzrok nerijatnog mirisa nogu. Jabukovo sirće za stopala upotrebite tako što ćete 100 ml jabukovog sirćeta razrediti sa 1,5 litrom mlake vode. Potopite noge u ovaj rastvor i ostavite tako 15 minuta.
.
Soda bikarbona za stopala
Soda bikarbona je jeftin lek protiv neprijatnog mirisa nogu. Poznato je da efikasno eliminiše neprijatne mirise. Pored toga, neutrališe pH vrednost znoja i čini stopala manje atraktivnim za razvoj bakterija. Dodajte 4 kašike sode bikarbone u litar vode i u ovu kupku za stopala potopite noge na 15 minuta.
.
Epsom so
Epsom so odnosno magnezijum sulfat bori se protiv mikrobioloških infekcija i neutrališe neprijatne mirise. Da napravite kupku za stopala pomešajte 2 kašike epsom soli u kupku za stopala i potopite noge u nju.
.
Đumbirov koren
Đumbir je moćan koren koji ima svojstva da uspori rast i razvoj mikroorganizama. Miriše sjajno, uklanja toksine i može biti vaš trik kako ukloniti neprijatan miris stopala. Sveže narendan koren đumbira potopite vrelom vodom i ostavite 15 minuta. Rastvor ocedite i njime mažite stopala pre spavanje. Nakon dve nedelje svakodnevne primene trebalo bi da vidite poboljšanje.
.
Majčina dušica za cipele
Sitno izmrvljen list majčine dušice sipajte u cipele onog dana kada ih ne nosite. Ona deluje antiseptički, ali i neutrališe neprijatan miris obuće na potpuno prirodan način.
.
Naravno, ove prirodne metode protiv neprijatnog mirisa nogu nisu trajno rešenje samo po sebi. Borba sa smradom nogu zahteva ozbiljan i kompletan pristup problemu. Eliminišite izvor neprijatnig mirisa na stopalima, ali i iz cipela i čarapa. Uzalud svi sprejevi, puderi i tretmani, ako ne eliminišete loše navike.
